鏡の前で「体重は変わらないのに顔だけ丸い…」と感じていませんか。顔が太って見える原因は、脂肪だけでなく、むくみ・筋肉のこり・たるみ・姿勢や骨格のクセが重なって起きやすいと報告されています。たとえば塩分の多い食事は一時的な水分貯留を招き、長時...

「口角が下がって老けて見える」「リップを塗っても縦ジワが気になる」――そんな悩みに、注入直後から変化が見えるのが唇フィラーです。主流のヒアルロン酸は高い保水性でボリュームを作り、上下比や輪郭を繊細に整えられます。実際、ヒアルロン酸は身体にも...

「また割れた…」そんな指先のトラブル、実は栄養サインかもしれません。爪は約90%がたんぱく質のケラチンででき、成長速度は1日約0.1mm（1か月で約3mm）。不足や吸収の滞りが続くと、縦割れ・横割れ・二枚爪が起こりやすくなります。とくに鉄や...

芸能人の手元ショットを見るたび、「これってマムシ指？」と気になりつつ、誰にも聞けない…そんなモヤモヤを解きほぐします。医学的な正式名称や厳密な統計は公的に整理されていませんが、国内の形成外科資料・学会発表では「親指の相対的な短さや付け根の幅...

鏡を見るたび増えるシミ。日焼け止めも塗っているのに薄くならない…そんな悩みは、食事での内側ケアを足すことで変わります。ビタミンCはメラニン生成に関わる酵素（チロシナーゼ）の働きを抑え、ビタミンEは酸化ダメージから細胞を守ります。日本人の平均...

結婚式直前、シェービングは何日前が正解か——迷いますよね。実は、本格レザーは「3〜5日前」、敏感肌なら「5〜7日前」が目安。角質除去後の鎮静が進み、化粧ノリのピークが当日に重なりやすいからです。前撮りは「4〜7日前」に合わせると、写真でツヤ...