2025

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1週間で肌をきれいにする方法と専門スキンケア実践ガイド|洗顔・毛穴・食事で変わる7日間の基本原則

「1週間だけで、肌が本当に変わるの?」――そう疑う方こそ注目してください。実は、皮膚科学の臨床研究では、生活習慣とスキンケアを見直すことで「7日間で肌の水分量が20%以上アップ」したケースや、適切な洗顔と保湿を毎日継続することで毛穴の目立ち...
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1週間で肌をきれいにする方法と専門スキンケア実践ガイド|洗顔・毛穴・食事で変わる7日間の基本原則

「1週間だけで、肌が本当に変わるの?」――そう疑う方こそ注目してください。実は、皮膚科学の臨床研究では、生活習慣とスキンケアを見直すことで「7日間で肌の水分量が20%以上アップ」したケースや、適切な洗顔と保湿を毎日継続することで毛穴の目立ち...
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四つ編みの仕方を写真や動画で徹底解説|初心者が失敗しない基本ステップと道具選び

自分でやろうと思っても「四つ編みは難しそう」「いつも見本通りにきれいに仕上がらない」と悩んでいませんか?実は、初心者が四つ編みに失敗する一番の理由は、最初の準備や素材選びを誤ってしまうことなんです。たとえば【四つ編みに最適な紐の直径は3~5...
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かっこいい大人ショートにハイライトが映える人気スタイル集と最新カット事例【色味別アレンジ解説付き】

「かっこいいショートヘアにしたいけど、顔型や髪質に合うハイライトの入れ方が分からない」「白髪や黒髪でも自然におしゃれに見せたい」「美容室選びや料金、色持ちやダメージも気になる」――そんな悩み、ありませんか?実際、【2024年】の国内美容業界...
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丸顔が垢抜ける髪型のポイントと最新スタイル実例集

「丸顔だとどんな髪型も同じに見えてしまう」「本当に垢抜けるスタイルが知りたい」と悩んでいませんか?美容院で「失敗したくない」と思う方は少なくありません。実際、丸顔タイプの女性は日本人全体の約【30%】以上を占めるという調査もあり、その多くが...
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まつ毛パーマのデザイン表の基礎知識と人気カール比較!目元別おすすめ&失敗しない選び方ガイド

「自分に本当に似合うまつ毛パーマデザインが知りたい」「一重・奥二重・二重、目元ごとの違いまできちんと比較した表があればいいのに」と感じていませんか?実は、まつ毛パーマのデザイン選びは【仕上がりの美しさ】や【持続性】に直結する重要なポイント。...
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40代前髪ありはおかしいのか世間の声と若見え効果や似合うヘア事例10選を解説

40代になって、「前髪ありはもうおかしい?」と悩んでいませんか?実は、全国の40代女性を対象とした最新アンケートによると、約7割が「前髪ありに挑戦したい、もしくは継続している」と回答しています。それにもかかわらず、SNSや口コミでは「痛いと...
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1日で髪を5センチ伸ばす方法簡単は本当に可能か?科学的根拠とプロが教える効果的なヘアケア・シャンプー術

「1日で髪を5センチ伸ばす方法が簡単にできる」と話題ですが、本当にそれは可能なのでしょうか。実は、【日本人の髪の成長速度は1日に平均約0.3~0.4ミリ】。これは1カ月でおよそ1センチ程度にしかなりません。もし本当に1日で5センチ伸びるなら...
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テラヘルツ鉱石効果なしの科学的根拠と本物の見分け方や口コミ徹底解説

「テラヘルツ鉱石を使っても効果を実感できなかった…」「高額な健康グッズを買ったのに肩こりが治らない」といった声が後を絶ちません。テラヘルツ鉱石は、パワーストーン市場で近年急速に存在感を増し、国内流通額は【2023年】だけで約【40億円】を突...
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縮毛矯正が1ヶ月でとれる原因と持続の秘訣を美容師が解説!髪質別の対処法と正しいケア方法

「縮毛矯正をかけたばかりなのに、わずか1ヶ月でうねりや広がりが戻ってしまった…」そんな悩みを抱えていませんか?実は縮毛矯正の効果持続期間は、【平均で3~6ヶ月】とされています。しかし、直近の美容業界調査では、縮毛矯正を体験した人の約12%が...
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50代が結婚式で選びたい髪型ハーフアップで上品に若見え!顔型別おすすめスタイルとセルフアレンジ徹底ガイド

結婚式という特別な一日。50代で「年齢にふさわしい上品さ」と「華やかさ」を両立した髪型選びに悩む方はとても多いものです。「髪のボリュームが気になる」「白髪やうねりが目立つ」「若作りに見えたくない」。そんな悩みを持つ方のために、近年は50代女...
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貧血の原因は女性とストレスが複雑に絡む理由と鉄分不足を防ぐ対策ポイント

女性の約4人に1人が経験するとされている貧血ですが、その多くは鉄分不足だけでなく、実はストレスが深く関与しています。月経や妊娠、更年期など、女性特有のライフステージで鉄需要が増加しやすい背景に加え、仕事や家庭での日常的なストレスが自律神経を...
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