2025-08

「砂糖断ちを始めただけで、顔の印象がこれほどまでに変わるとは思わなかった」という声が全国的に増えています。実際、【東京医科歯科大学の研究】によると、過剰な砂糖摂取は肌の「糖化反応（AGEs）」を促進し、コラーゲンの弾力低下やたるみ、くすみの...

あなたは「カフェインをやめたら本当に顔つきは変わるの？」と悩んでいませんか？毎朝のコーヒーやお茶が手放せない日々を送りつつ、「むくみやくすみが気になる」「表情が暗くなった気がする」と感じている方は少なくありません。実際、カフェインの摂取量が...